長坂駅から長坂ゴンドラで約８分の空中散歩
山頂やまびこ駅に広がるのは天空の遊び場「上の平ピクニックガーデン」

高地・低酸素環境でのトレーニングは多くの中高年者にとって実施が難しい！
そこで、とてもお手軽にできるのが、中程度高地での軽い運動。
上の平の周辺は標高約1,400mの中程度高地※1に位置し、低酸素環境で行うウォーキングの健康・体力づくり効果が期待できると言われています！
600種以上の高山植物や山野草を愉しんだり、レベルに合わせたトレッキングコースを回ったり、
血流を巡らせ、さらに澄んだ空気を身体いっぱいに取り込めば気持ちの巡りも良くなります。
キッチンセアボスでは地産の夏野菜を使った彩豊かな料理や自家製ミントを使ったハーブティーなど、テイクアウトもできます。
上の平で過ごすだけで、健康・体力&美容づくり！

※1「中程度高地」は、一般的に、標高が人間に高度反応（高地病）を引き起こすほど高くないが、運動強度を上げるには十分な標高の場所を指す

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体内の活性酸素を除去し老化や生活習慣病の予防になります

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5色の食材とは、食事のバランスを意識するために、食材の色を赤、白、黄、緑、黒の5つに分類し、これらの色を揃えて食べるという考え方です。
ちょっと意識することで、自然と食材の種類が増え、必要とされる栄養素をバランスよく摂ることに繋がります。
栄養素での分類よりもわかりやすいので、気軽に続けやすくオススメの健康法！
野沢温泉にはミネラルいっぱいの湧水で育った栄養豊富な食材が揃っています。
大自然から季節の恵をいただいて、健康を保ちましょう。

赤：トマト、ニンジン、肉類、魚など
白：ご飯、うどん、乳製品、じゃがいもなど
黄：卵、オレンジ、カボチャ、大豆製品など
緑：ピーマン、ほうれん草、キャベツなど
黒：海藻、ごま、こんにゃくなど

水着着用の大露天風呂や源泉かけ流し展望露天風呂、男女別内風呂、男女別サウナを完備している多彩な温泉施設。
レストラン“シャンテル”は野沢温泉伝統食材を使ったオリジナルメニュー等も用意。
施設内には仮眠が出来る休憩室、売店ではお土産、季節ごとのアイテムを用意しています。
日帰りのお客様も快適にご利用頂ける大型温泉施設です。
オープンしたばかりのジムを併設しており、ジムのお兄さんが健康ストレッチなどを教えてくれます。

村の中心エリアから徒歩15分！ゲレンデすぐ横の穴場レストランです。
野沢温泉村名産の野沢菜を使ったオリジナルメニューや季節に合ったお食事をお楽しみ頂けます。
夏季期間中はテラス席も完備。
夕陽を眺めながらテラス席での一杯は格別です。